林陵平監督長友選手ありがとうございます。
体を動かすのが嫌になり何もしていないと体も気持ちも老けていきます。筋力の低下、肥満、骨量の低下、動脈硬化・・・等々
トレーニングをすることで体も気持ちも若々しくなれます!